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葡萄对养肺是很好的

发布时间:2020-03-04 13:30:06 阅读: 来源:欧式琉璃瓦厂家

葡萄对养肺是很好的

葡萄对养肺是很好的

葡萄很常见的水果,尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。

葡萄的营养价值

“吃葡萄不吐葡萄皮”,这不仅仅是一句简单的绕口令乒,其实是告诉人们吃葡萄勺科学知识。世人皆知,葡萄肉营养丰富、鲜嫩味美,属水果之佳品。而很少知道葡萄皮、籽含有的营养比葡萄肉更丰富。仅以多酚为例,其含量在葡萄皮中为23%~35 %,果肉为2%-5%,葡萄籽为65%-70%.多酚抗氧化、抗衰老能力是维生素E的50倍。

是维生素C的25倍,有促进消化、排毒养颜、预防动脉硬化的作用。

葡萄皮含有降血压的黄酮类物质,是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,促血中的高密度脂蛋白升高,从而降低有害胆固醇含量,降低血小板的凝聚力,防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等营养成分,都比果肉中多。

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